לכל אחד מאיתנו יש את "ארון" המשימות שהוא לא רוצה לפתוח. הנה מספר טיפים על איך לפתוח את הארון הזה ולהישאר בחיים

בוקר אור, בואו נדבר על דחיינות

לא כולם מכירים את המושג הזה, אז חשוב לתת לו שם. מצד שני יש כאלו שמכירים ואז משתמשים בזה כתירוץ או דרך החיים…"… נו מה לעשות אני דחיין" הם אומרים…

דחיינות בעיני היא קודם כל אנושית והיא קורית לי לא פעם. היא כמו "ארון" שאנחנו מכניסים לתוכו דברים, בגדים, זבל = שהם בעצם הדברים שאנחנו לא רוצים\ קשה לנו לחשוב עליהם \לא אוהבים להתעסק איתם. והארון הזה הולך איתנו על הגב כל הזמן, לא משנה איפה אנחנו נמצאים. אפשר להתעלם מקיומו אבל הוא עדיין יהיה שם, גדל וגדל. הארון הזה יכול לספוג הכל, הבעיה היא שצריך לפתוח אותו באיזה שהוא שלב, אבל אז אתה כבר מפחד שהכל יפול עליך. אז אתה פותח, ובמקום להוציא אתה "דוחה שוב את הפתיחה". הזבוב הפך לפיל.

למה כדאי להתחיל בדחיינות שלך? מובטחת ההרגשה של "איך לא עשיתי את זה לפני זה?!" נשמע טוב…מה הסיכון? לאחר מכן אין לך יותר תירוצים וויתורים.

טוב שיכנעת אותי, איך אתה התחלת?

החלטתי לא לפחד לפתוח את הארון! אז יפלו עליי כמה בגדים ושלדים..לא נורא. אני ארים אותם ואתחיל לסדר אותם, ובסוף יהיה לי ארון יותר מסודר.

ובפרקטיקה מה עושים היום?

זה קצת כמו לחזק שריר: מתיישבים עם המשקה שאתם אוהבים, עושים רשימה של כל הדברים שנמצאים אצלכם בארון הדחיינות – רצוי כמה שיותר, ממש להקיא על הדף. (גם כשתסיימו בטח יהיה עוד שיתווסף בהמשך). למה זה חשוב? להפסיק להחזיק את הארון הזה בראש ולהעביר אותו החוצה.

לאחר מכן בוחרים את הדבר הכי קטן ברשימה ועושים אותו. על הבוקר מיד. מסיימים, טופחים לעצמכם על השכם… אומרים "סחטיין עליי " וממשיכים ביום. וככה במשך 21 יום. לאחר 3 שבועות כנראה שתחסלו חלק ניכר מהדברים שדחיתם… אולי הבית יהיה נקי יותר, יתוקן הטלפון, טסט לאוטו, בדיקות דם, תור לרופא, להגיד תודה למישהו, להגיד סליחה למישהו אחר, לקבוע שיחת העברת תפקיד, לפתוח תיק במס הכנסה… ועוד

כמה טריקים שעוזרים בתחום:

1. יש דברים שאתם פחות טובים בלעשות אותם. לרוב אפשר לשכור מישהו שיעשה אותם בתשלום. יש המון עוזרים אישיים בשוק.

2. אפשר לעשות את המשימה יחד עם החבר או הבן זוג.

3. הכי חשוב להיות בחמלה לגבי הדחיינות האנושית שלכם. לרוב אנחנו כבני אדם נוטים לדחות את מה שלא נעים לנו, מפחיד אותנו, ומחוץ לאזור הנוחות שלנו. (פעם דחיתי שנה תשלום של קנס של 1000 ש"ח ) אז להיות בחמלה למקום הזה… ולאט לאט לפרק אותו, לחזק את השריר של ביצוע הדברים שקשים לנו.

אז יאללה בהצלחה! בחרו לכם משהו אחד שתמחקו היום מהרשימה.