למה חשוב לשים לב לאכילה רגשית? איך נעצור את ההרגל הזה?
במודל השלם של היזם המאוזן מאוד חשוב לשים לב מה הדלק שמכניסים לרכב שאתם נוסעים איתו לכל מקום... כן אני מדבר על גופכם.יהיו מזונותיך תרופותיך אמר הרמב"ם והקדים את זמנו.. סביב…
היו מוכנים לשינוי התמידי עם 6 הטיפים האלה
הדבר היחיד הקבוע עכשיו בחוץ זה השינוי...את זה בטח כבר שמעתם .אבל מה עושים עם זה?איך מתכוננים? שריר ההתאמה וההתרגלות לשינוי הוא שריר ככל שריר ואפשר לאמן אותו.איך? בלעשות המון…
ספורט זה חשוב, חשוב גם לאמן את שריר ה"חשיבה מחוץ לקופסה". איך נעשה את זה?
אז מה ההרגלים הקטנים שעוזרים לי להיות יצרתי? חשיבה מחוץ לקופסה היא כמו שריר שצריך לאמן אותה. אם לא מאמנים מאבדים אותו. אתם צריכים זווית ראייה שונה לראות את הדברים…