הגוף כמקדש לנשמה ולאינטיליגנציה
גופנו הוא המקדש שמחזיק את הנשמה והאינטלגציה שלנו. תלמדו לשפר לתחזק ולשמור עליו ככה תגיעו לשלווה וחדות עסקית. סטרס מתמשך מפורר את מערכות הגוף מבפנים - ממערכת העיכול ומערכת החיסון...שהן…
מה מרוקן את הסוללה הפנימית שלנו? ואיך נדאג שהיא תישאר טעונה?
בוקר אור שווה לשים לב שבכל יום יש לנו דברים ואנשים שמטעינים את הסוללה, ודברים, ויכוחים ואירועים שמרוקנים בבת אחת. צעקות, כעסים, הימצאות במקומות שלא טובים לך ירוקנו את הסוללה…
חוק ה80% / 20%
האם הto do list שלך נכון? יש לך ברשימה 3-5 משימות שהן 20% מהדברים שאתה צריך לעשות, ויתרמו ב- 80% אינפקט על התוצאות שלך
טיפ ליציאה מלולאת "דחיינות"
רוצה לצאת מלופ דחיינות ולא יודע מאיפה להתחיל מרוב שהצטברה לך "ערימה"? תתחילו מהאחרונים שנכנסו - L.I.F.E Last In First Out
עלייתו ונפילתו של הקפה
למה קפה זה כמו הלוואה? בוקר טוב! איזה כיף של בוקר. אני רוצה לשתף אתכם בכמה זוית על קפה. מצד 1 הוא תורם לפני אימון להוצאת מקסימום מהשרירים ונותן בוסט…
הרגל חשוב להקפצת המוטיבציה והפרודוקטיביות שלכם ביום-יום
נסו להכניס את זה לחייכם - כל בוקר כיתבו לעצמכם או לחבר מחויבות על מה אתם מודים הבוקר? על מה סחטיין עליכם אתמול? מה למדתם אתמול על החיים /עסקים /עצמכם?…
10 טיפים למניעת שחיקה
אזזזז איך מונעים שחיקה? של העובדים בסגר1. איזון בית עבודה, איזון זוגיות עבודה.2. טיפוח מערכות יחסים משמעותיות בעבודה ומחוץ לעבודה.3. טיפוח תקשורת פתוחה, בלי אגו ועם הרבה אוטנטית.4. טיפוח תרבות…
הפעולות שיעזרו לכם לצאת מדכדוך כל פעם מחדש!
נוהל זינוק:שניסחתי עם חבר שאני מדבר איתו כל בוקר.לשימוש במצבי דכדוך כשאתם לאנרגיה נמוכה.1. לשמוע שיר קצבי.ולרקוד.2. לצאת להליכה.ולחפש 5 דברים חדשים.3. מקלחת.חם, קר, חם.4. שיחה עם חבר טוב.שיודע להקשיב.5.…