מחבר: chen

המשתמש/ת כתב/ה 131 מאמרים
מתקשים לשנות הרגלים רעים? תנצלו את הסביבה המשתנה שמסביבכם

מתקשים לשנות הרגלים רעים? תנצלו את הסביבה המשתנה שמסביבכם

במיוחד עכשיו כשהקלפים נטרפו אנו נמצאים בסביבה שונה, חשוב לזכור שכשאתם רוצים לשנות ולעצב את התנהגותכם שינויים סביבתיים פועלים תמיד טוב יותר משליטה עצמית.

להמשך קריאה מתקשים לשנות הרגלים רעים? תנצלו את הסביבה המשתנה שמסביבכם
ביום-יום אנחנו מוקפים ברעש פיזי ומנטלי. איך נוכל להישאר חסינים אליו?

ביום-יום אנחנו מוקפים ברעש פיזי ומנטלי. איך נוכל להישאר חסינים אליו?

מדיטציה היא כמו אימון לשריר שעוזר לכם לשמור על השלווה ומיקוד בלי קשר לרעש שקורה מחוץ או בפנים

להמשך קריאה ביום-יום אנחנו מוקפים ברעש פיזי ומנטלי. איך נוכל להישאר חסינים אליו?
לכולנו יש נפילות להרגלים רעים. אל תדאגו- תסמכו על ההרגלים הטובים שלכם ותנו להם להרים אתכם

לכולנו יש נפילות להרגלים רעים. אל תדאגו- תסמכו על ההרגלים הטובים שלכם ותנו להם להרים אתכם

אל תשכח שיש לך כבר את הנתיבים החיובים שבנית לכולנו יש את הבורות הפחות טובים שאנו נופלים אליהם בשעה של לחץ עייפות או עצב. מצב רגשי חלש מוריד אותנו לשם…

להמשך קריאה לכולנו יש נפילות להרגלים רעים. אל תדאגו- תסמכו על ההרגלים הטובים שלכם ותנו להם להרים אתכם
איך נשארים חדים גם בגיל 60? 70? 80?

איך נשארים חדים גם בגיל 60? 70? 80?

למה יש אנשים בני 80 שהם חדים וחזקים? ואחרים שמנמנים, סנילים, וכבויים? מה שתאתגר יגדל, בין אם זה שריר או מוח. מה שתזניח יתנוון יתחלש ויעלם... לאט לאט. בין אם…

להמשך קריאה איך נשארים חדים גם בגיל 60? 70? 80?
קצת עזרה למי שלא מצליחה לקום בבוקר – מועדון ה5 בבוקר (לנשים)

קצת עזרה למי שלא מצליחה לקום בבוקר – מועדון ה5 בבוקר (לנשים)

https://www.youtube.com/watch?v=vSBNd6QJuzk בוקר טוב :) הכנתי לכן הקלטה שעבדתי עליה איזה חודש.המטרה לתת מוטיבציה לקום ב - 5 בבוקר לעבר ההגשמה העצמית של עצמכם.מוגש ממני באהבה לקהל האמיצות שלוקחות אחריות על…

להמשך קריאה קצת עזרה למי שלא מצליחה לקום בבוקר – מועדון ה5 בבוקר (לנשים)
נוהל בוקר – תמצאו חבר שאתם סומכים עליו, תשקיעו 1-5 דקות בבוקר, ותראו תוצאות מדהימות!

נוהל בוקר – תמצאו חבר שאתם סומכים עליו, תשקיעו 1-5 דקות בבוקר, ותראו תוצאות מדהימות!

מה המתכנון המנטלי שעוזר לי להיות חד כל בוקר? זה מתכנון שפיתחתי עם חבר יקר שהכרתי בצפת.למתכון קוראים - נוהל בוקר.המרכיבים:חבר לדרך.קבוצת ווצאפ עם חבר מחויבות.הוראות הכנה:1. קובעים ביחד לקום…

להמשך קריאה נוהל בוקר – תמצאו חבר שאתם סומכים עליו, תשקיעו 1-5 דקות בבוקר, ותראו תוצאות מדהימות!
הבוקר מכתיב איך יראה היום שלכם, אל תבזבזו אותו.הנה מספר הרגלים לשלב בשגרת הבוקר שלכם

הבוקר מכתיב איך יראה היום שלכם, אל תבזבזו אותו.הנה מספר הרגלים לשלב בשגרת הבוקר שלכם

בוקר טוב,את הבוקר אני ממליץ להתחיל עם זמן לעצמך.קומו מוקדם יותרתקדישו 5 דק לאימון5 דק לקריאה של משהו מעורר השראה5 דק לכתיבת מחשבות הינה אימון קצר -כל בוקר מהיום את/ה…

להמשך קריאה הבוקר מכתיב איך יראה היום שלכם, אל תבזבזו אותו.הנה מספר הרגלים לשלב בשגרת הבוקר שלכם
הרגל חשוב להקפצת המוטיבציה והפרודוקטיביות שלכם ביום-יום

הרגל חשוב להקפצת המוטיבציה והפרודוקטיביות שלכם ביום-יום

נסו להכניס את זה לחייכם - כל בוקר כיתבו לעצמכם או לחבר מחויבות על מה אתם מודים הבוקר? על מה סחטיין עליכם אתמול? מה למדתם אתמול על החיים /עסקים /עצמכם?…

להמשך קריאה הרגל חשוב להקפצת המוטיבציה והפרודוקטיביות שלכם ביום-יום
10 טיפים למניעת שחיקה

10 טיפים למניעת שחיקה

אזזזז איך מונעים שחיקה? של העובדים בסגר1. איזון בית עבודה, איזון זוגיות עבודה.2. טיפוח מערכות יחסים משמעותיות בעבודה ומחוץ לעבודה.3. טיפוח תקשורת פתוחה, בלי אגו ועם הרבה אוטנטית.4. טיפוח תרבות…

להמשך קריאה 10 טיפים למניעת שחיקה
מודל היזם המאוזן- אלה הם הדברים שמרכיבים את האיזון שלך, וככה תוכל/י תשמור עליהם

מודל היזם המאוזן- אלה הם הדברים שמרכיבים את האיזון שלך, וככה תוכל/י תשמור עליהם

שם המשחק באיזון הוא לא להיות קיצוני באף אחד מהמרחבים.לקבל שטבעו של יזם לצאת מאיזון כחלק מהתשוקה שלו ליצירה ולקמה של דברים חדשיםאלו הם מרכיבי החיים שמהם בנוי האיזון שלך:א.…

להמשך קריאה מודל היזם המאוזן- אלה הם הדברים שמרכיבים את האיזון שלך, וככה תוכל/י תשמור עליהם