כשאנחנו נמצאים באופן קבוע במצב של לחץ וסטרס. ההחלטות היו השרדויות. במיוחד כשרוב האנרגיה המנטלית הולך על Loops: איזה דפוק אני, איך בזבזתי זמן, איך אמרתי את זה, איך לא אמרתי זה, איך לא שמתי לב לזה? כמה פעמים עוד אטעה?
הפתרון למצבים הללו – זה ראשית לשים לב אליהם.
שנית להירגע ולשהות ברגע. להבין שמתוך הסטרס והלחץ לא יבוא הפתרון. אלא דווקא מהבהירות ושקט.
