במיוחד עכשיו כשהקלפים נטרפו אנו נמצאים בסביבה שונה, חשוב לזכור שכשאתם רוצים לשנות ולעצב את התנהגותכם שינויים סביבתיים פועלים תמיד טוב יותר משליטה עצמית.
מדיטציה היא כמו אימון לשריר שעוזר לכם לשמור על השלווה ומיקוד בלי קשר לרעש שקורה מחוץ או בפנים
אל תשכח שיש לך כבר את הנתיבים החיובים שבנית לכולנו יש את הבורות הפחות טובים שאנו נופלים אליהם בשעה של לחץ עייפות או עצב. מצב רגשי חלש מוריד אותנו לשם…
מה שלא בנוי כהרגל הוא קשה. רוצים לשפר משהו? תבנו אותו כהרגל.
למה יש אנשים בני 80 שהם חדים וחזקים? ואחרים שמנמנים, סנילים, וכבויים? מה שתאתגר יגדל, בין אם זה שריר או מוח. מה שתזניח יתנוון יתחלש ויעלם... לאט לאט. בין אם…
https://www.youtube.com/watch?v=vSBNd6QJuzk בוקר טוב :) הכנתי לכן הקלטה שעבדתי עליה איזה חודש.המטרה לתת מוטיבציה לקום ב - 5 בבוקר לעבר ההגשמה העצמית של עצמכם.מוגש ממני באהבה לקהל האמיצות שלוקחות אחריות על…
מה המתכנון המנטלי שעוזר לי להיות חד כל בוקר? זה מתכנון שפיתחתי עם חבר יקר שהכרתי בצפת.למתכון קוראים - נוהל בוקר.המרכיבים:חבר לדרך.קבוצת ווצאפ עם חבר מחויבות.הוראות הכנה:1. קובעים ביחד לקום…
בוקר טוב,את הבוקר אני ממליץ להתחיל עם זמן לעצמך.קומו מוקדם יותרתקדישו 5 דק לאימון5 דק לקריאה של משהו מעורר השראה5 דק לכתיבת מחשבות הינה אימון קצר -כל בוקר מהיום את/ה…
קרדיט: התנ"ך ליזם מאת אלי שביט מפתח להצלחה - עדיף להקדים בשעה מאשר לאחר בדקה
נסו להכניס את זה לחייכם - כל בוקר כיתבו לעצמכם או לחבר מחויבות על מה אתם מודים הבוקר? על מה סחטיין עליכם אתמול? מה למדתם אתמול על החיים /עסקים /עצמכם?…